Enrichmentový prvok: Pohyb

Jeden z najdôležitejších aspektov každého psa je pohyb. Psy majú prirodzenú potrebu aktivity, ale náš moderný životný štýl však často psom neumožňuje naplno rozvíjať ich pohybový potenciál. Enrichment zameraný na pohyb preto podporuje fyzické zdravie psa a tiež predchádza problémovému správaniu.

Význam pohybu pre psov

Pohyb je zásadný nielen pre kondíciu psa, ale aj pre jeho mentálnu a emočnú rovnováhu. Nedostatok pohybu môže viesť k mnohým problémom, vrátane obezity, nudy, deštruktívnemu správaniu alebo úzkosti. Pravidelná fyzická aktivita:

• Posilňuje svaly, kĺby a kosti.
• Pomáha regulovať váhu a predchádza zdravotným problémom, ako je cukrovka alebo srdcové ochorenie.
• Znižuje stres a úzkosť.
• Stimuláciou zmyslov a mozgu psa zvyšuje jeho mentálnu pohodu.

Typy pohybového enrichmentu

Pohybové aktivity by sme mali rozumne prispôsobiť veku, plemenu, zdravotnému stavu aj temperamentu psa.

1. Denné prechádzky

Prechádzky by mali byť základom režimu života vášho psa. Ideálne by mali byť pravidelné minimálne dvakrát denne alebo aspoň jedna dlhšia. Meňte tiež trasy, aby pes mohol objavovať nové pachy a podnety. Môžete obohatiť prechádzku o čuchaciu hru a nechať tak psa skúmať a očuchávať okolie podľa jeho tempa.

2. Behanie

Beh je vhodný zaraďovať najmä pre plemená s vysokou energiou. Môžete si ísť zabehať sami, alebo nájsť k sebe parťáka, ktorý vám bude oporou a budete sa navzájom motivovať. Uistite sa, že je pes dostatočne zdravý pre intenzívny pohyb a používate vhodné vybavenie, napríklad postroj a vodítko s amortizérom k behu.

3. Herné aktivity

Ďalším skvelým spôsobom, ako spojiť pohyb so zábavou sú hry. Medzi najobľúbenejšie patrí aportovanie. Hodenie frisbee, pulleru alebo iné hračky je pre psov skvelou aktivitou, ale musíme opäť dbať na to, aby sme psa nepretiahli. Preťahovanie je aktívna hra, ktorá podporuje spoluprácu medzi vami a môžete ju využiť ako odmenu. Ďalšou hrou je napríklad schovávaná. Schovajte sa a nechajte psa, aby vás hľadal, čo kombinuje pohyb s mentálnou stimuláciou.

4. Psie športy

Psie športy sú skvelý spôsob, ako so psom aktívne tráviť čas, posilňovať jeho kondíciu, zlepšovať poslušnosť a budovať medzi vami puto. Tu je prehľad niektorých populárnych psích športov:

• Agility – pes prekonáva rôzne prekážky (slalom, tunely, skoky) podľa pokynov psovoda. Rozvíja obratnosť, rýchlosť a poslušnosť.
• Canicross – spoločný beh človeka a psa, kde je pes pripútaný k majiteľovi špeciálnym postrojom. Vhodné aj pre posilňovanie vytrvalosti a kondície.
• Dogdancing – pes vykonáva rôzne triky a pohyby na hudbu. Posilňuje poslušnosť a spoluprácu.
• Flyball – tímový šport, kde psy prekonávajú prekážky a zachytávajú loptičky zo špeciálneho prístroja.
• Frisbee– pes chytá lietajúci disk v rôznych disciplínach. (hod do diaľky, hod na terč, frisbee spojené s tancom …). Rozvíja rýchlosť, presnosť a koordináciu.
• Dog puller – šport s kruhmi (puller), ktoré pes aportuje a donáša. Skvelé pre fyzickú aktivitu a tréning rýchlosti. Vhodné pre psov všetkých plemien.
• Coursing – simulovaný lov, kde pes prenasleduje umelú návnadu. Obľúbené medzi chrtmi, ale vhodné aj pre iné plemená. Rozvíja lovecký inštinkt a rýchlosť.
• Dog Diving – pes skáče z móla do vody za aportom.

5. Plávanie

Plávanie je ideálnou aktivitou pre psov, ktorí milujú vodu. Poskytuje bezpečný a šetrný pohyb, najmä pre psov s problémami s kĺbmi alebo nadváhou. Je to kompletné telesné cvičenie bez záťaže na kĺby.

6. Pohyb v prírode

Prechádzky v lese, horské túry alebo výlety poskytujú nielen fyzickú aktivitu, ale aj príležitosť objavovať nové prostredie a pachy. Nechajte psa preskakovať polená, behať do kopca alebo sa brodiť vodou.

Prispôsobenie pohybových aktivít psovi

Každý pes má iné potreby, a preto je dôležité aktivity prispôsobiť jeho individuálnym potrebám. U šteniat je pohyb zásadný pre ich správny vývoj. Vyhnite sa však nadmernému zaťaženiu, aby nedošlo k poškodeniu rastúcich kĺbov. Vhodné sú krátke prechádzky, hry a plávanie.

Ak si neviete s niečím rady, radi vám pomôžeme v našom základnom online kurze Základná poslušnosť alebo na našom vysielaní, ktoré je sprístupnené pre psích nadšencov úplne zadarmo.